体检:020-62784855  急诊:020-62784120  咨询:020-62784240

旧版本 联系我们 English Version
宝马娱乐bm1211 卫生院概况 宝马娱乐mb1211网址 就医指南 科室特色 科研教学 党群人事 护理园地 卫生院文化
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

【羊城晚报】你家孩子个头矮,快看过来!

作者:  来源: 2016-07-29 15:50:29 阅读量:

受访专家/宝马娱乐bm1211内分泌代谢科副主任医师 韩亚娟

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 游华玲

暑假到了,家长们陪孩子游玩的同时也不要忽略孩子的生长发育,很多家长可能多关注孩子的视力问题,其实,孩子身高也是不容忽视的。目前,我国儿童矮小症发病率约为3%,所有矮小人口中,3—15岁需治疗的患儿约有700万,然而,能受到正规合理治疗的孩子很少,总体知晓率、治疗率严重偏低。

宝马娱乐bm1211内分泌代谢科副主任医师韩亚娟表示,目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小,即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准两个标准差,就可诊断为矮小症。对家长而言,如果孩子长期低于同龄人半个头且每年长高不到5cm,则应考虑是否存在生长发育迟缓即矮小症的可能性。有哪些因素会影响孩子的身高?

睡眠

韩亚娟介绍,孩子长高主要受到生长激素的作用,它的分泌是脉冲式的,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。生长激素分泌的高峰期在晚上10点—凌晨2点之间,入睡后35—45分钟开始分泌量增加,因此最好在9~10点之前上床睡觉,每晚保证孩子有9小时以上的睡眠时间。此外,睡眠时全身的肌肉处于放松状态,有利于关节和骨骼的伸展。

运动

运动对儿童身高增长有明显益处,运动可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的运动还可增加对骨端骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长。应该鼓励孩子多做些跳绳、打篮球等弹跳性的运动。

饮食

想让孩子长高,要保证孩子营养充足且均衡,食物品种尽量多样化。动物性食物中富含的蛋白质是人体长高的主要原料,每天应保证一定量的供给。蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品,动物内脏、鸡蛋、牛奶中,豆制品也是较理想的优质蛋白来源。此外,足够的钙质也是长高的必需条件。牛奶是最理想的钙质来源,每天应该让孩子喝300—500毫升,虾皮以及一些蔬菜中钙的含量也较多。各种微量元素对促进生长发育也是至关重要的,尤其是锌元素,故应让孩子多吃新鲜水果和海产品、坚果类食物。

需要提醒家长,尽量避免给孩子吃激素类食物,别盲目给孩子吃保健品,一些家长常给孩子吃增进食欲、益智健脑、促进生长的保健品,市场上保健品鱼龙混杂,很多含有激素成分,长期服用会引起儿童血液激素水平上升,导致性早熟,影响孩子正常身高。

对于性早熟患儿,家长应警惕,性早熟会影响孩子最终身高。由于性激素提早释放,虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高,但由于性激素的刺激,骨成熟变早,骨骺会提前闭合,透支了生长潜能,导致生长期缩短,使身高发育过早停止,最终导致身材矮小。临床上一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育,在10岁以前月经初潮;男孩在9岁以前出现第二性征,并伴有体格的过速发育,称为性早熟。韩亚娟提醒,家长应避免给孩子使用含激素类食物,女孩子在成年前尽量少用化妆品,以免导致孩子性早熟。

特别提醒

生长激素 不可 随意用

一些家长为了让孩子有更理想的身高,选择在孩子生长发育期给孩子注射生长激素,对正常生长发育的健康孩子来说,这是没必要也是不被认可的。韩亚娟表示,生长激素不是令人长高的“万能药”,并不会对所有矮个人都有作用,且对不符合生长激素增高的患者,一旦采用,还会带来严重的副作用,家长们不能为盲目追求孩子的身高而随意注射。

原文链接

 

XML 地图 | Sitemap 地图