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足踝外科

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反复扭伤|警惕慢性踝关节外侧不稳

作者:  来源: 2018-04-04 10:31:05 阅读量:

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经常扭到脚的朋友,对下面的情景应该很熟悉。 

门诊情景重现

患者:曾主任,我的脚扭到了,好痛!

曾主任:什么时候扭的?是怎么扭的?

患者:昨天和朋友去爬白云山,下山的时候不小心扭伤了。

曾主任:之前扭伤过吗?

患者:半年前扭伤过一次。

曾主任:上次扭伤有做什么处理吗?平时有没有不舒服?

患者:当时扭得不严重,我就没来卫生院看,后面偶尔会觉得脚踝不舒服,走路就老是害怕扭到脚,没想到还是扭到了。

曾主任:请把鞋袜脱了,我帮您检查一下踝关节。

……

……

……

患者:踝关节外侧不稳?慢性?(一脸蒙圈)
曾主任:您这可能是慢性踝关节外侧不稳。具体情况再看看检查结果。



下面,由足踝外科主任曾参军为您细细解说:

什么是慢性踝关节外侧不稳?

崴脚在日常生活中十分常见,大多数人觉得无关紧要,只要休息休息,或者擦点药就好了。但实际上,大约20-30%的踝关节扭伤会造成慢性踝关节外侧不稳,极大地影响生活质量。踝关节外侧不稳其实描述的是一组临床表现:经常性踝关节扭伤以及对扭伤的恐惧感,踝关节外侧疼痛与无力感,所谓慢性不稳就是指这些症状持续存在。

有人会问,崴脚后,有没有预防慢性踝关节不稳的方法?我认为,脚扭伤后,患者的足够重视是最重要的。很多人以为脚扭伤后,能走路就没事,或者拍了片子没骨折就没事,这就错了。


实际上,踝关节周围的韧带也十分重要,而崴脚多多少少会造成韧带损伤,如果韧带愈合得不好,就很可能出现慢性踝关节不稳。所以,扭伤脚后,不要硬撑着,如果肿起来了就做做冰敷。有护踝的话,戴个护踝,护踝是一种保护脚踝的支具。一定要及时就医,让医生来帮助您判断损伤程度,制定治疗方案。

自己怎么判断是不是慢性踝关节外侧不稳了?

如果您在一次崴脚过后,在一段时间内经常崴脚,或者走路的时候经常担心崴脚,或者脚踝外侧一直有慢性疼痛、不舒服的感觉,这时候,多半是出现了慢性踝关节外侧不稳。需要注意的是,上面讲的这些症状通常不会同时出现,大多数人只表现出1到2个症状。在这里我提醒大家,身体的不舒服千万不要忽视,小问题可能有大隐患。


怀疑自己是慢性踝关节外侧不稳,要怎么处理?

怀疑自己有慢性踝关节外侧不稳,不要犹豫,找专业的足踝外科医生看病是您的第一选择。

如果实在无法及时看病,可以考虑自行佩戴一个踝关节支具,达到暂时缓解症状的目的。踝关节支具一般在大药房、卫生院或者康复中心都有销售。

注意,挑选支具的时候要看一看,这个支具的内外两侧有没有加厚或者加硬,这样做的原理是借助外部条件给踝关节提供稳定性,防止崴脚;但仅仅佩戴支具治标不治本,慢性踝关节外侧不稳,通常需要专业的手术治疗或者康复治疗。






专 家 名 片

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曾 参 军

 个人简介 医学博士、留美博士后、宝马娱乐bm1211骨科医学部、广东省骨科研究院、广东省骨科卫生院,足踝外科主任,创伤骨科副主任,主任医师,硕士研究生导师。

 擅    长   3D打印骨科精准微创治疗,足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗、各种畸形矫形临床经验丰富。

 出诊时间   周一上午、周三上午,宝马娱乐bm1211(广东省骨科卫生院)门诊楼5楼足踝外科。






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